Tradiční ásanová praxe, kdy pomalé a plynulé provádění pozic propojené s dechem vrací tělu pružnost, sílu a energii. Soustředěním mysli a vědomým dechem se zbavujeme stresu a přes fyzickou praxi snadněji nacházíme vnitřní klid. Lekce vedeme ve dvou úrovních. V první se mohou kdykoliv připojit ti, kteří jsou jógově zcela nepolíbení či mají nějaké zdravotní omezení. Ve druhé se najdou ti, kteří se józe již nějakou dobu věnují, ale třeba nemohou chodit pravidelně, mají za sebou náročný den a preferují pomalejší tempo.