O MNĚ
Jmenuji se Lenka, jsem lektorka jógy a zakladatelka tohoto studia. Původní profesí jsem učitelka, ale moje zaměstnání po škole bylo v oděvním průmyslu. Až s příchodem prvního z mých třech synů jsem objevila jógu. Brzy mi přestalo stačit navštěvovat lekce jako klient, měla jsem potřebu vědět víc, tak jsem jógu začala studovat. Moje profesní představy se změnily a já věděla, že se chci józe věnovat naplno. Teď už jsem 15. rokem na jógové cestě a stále je na čem pracovat, co se učit a kam se posouvat. S radostí předávám své zkušenosti klientům, aby mohli vnímat jógu jako já. Snažím se učit jak pracovat s tělem, aby nám v něm bylo “co nejlépe". Správně dýchat a dělat pozice takovým způsobem, aby nám byly prospěšné. Ztišit naší roztěkanou mysl.
Když před 7 lety přišla možnost otevřít si vlastní studio, neváhala jsem. Měla jsem přesnou představu, jak by mělo vypadat místo, kde bych jógu vedla. Prostor, kde se každý může na chvíli zastavit. Obrátit pozornost z vnějšího světa do toho našeho vnitřního. Od roku 2016 jsem tu pro všechny, kdo má jógu rád.
ŠKOLENÍ
- Akreditovaná škola jógy MŠMT. Lektor II. st. Hatha jóga, Om studio Praha, 2013
- Ashtanga jóga, Om studio Praha, 2013
- Vinyasa jóga, Om studio Praha, 2013
- Dětská jóga, Om studio Praha, 2016
- Prana Vashya Yoga, týdenní letní škola, K. Nováková, Jóga Průhonice, 2019
- Hypermobilita, Lucie Königová, Akasha Jóga, Praha, 2019
- Jivamukti weekend, Juan Sierra, Jógovna, Praha 2020
- Tibetské mísy, František Horváth, Karma Yoga, Praha, 2020
- Face yoga teacher course, Danielle Collins, England 2021
- Diastáza, Ivana Kellnerová, Praha 2021
- Asistence v pozicích, Juan Sierra, Jógovna, Praha, 2021
- Prana Vashya Yoga, týdenní letní škola, K. Nováková, Jóga Průhonice, 2022
O STUDIU
Útulné jógové studio, kde se budete cítit jako doma. Půdní prostor, kde vás nebude nic rušit od vaší praxe. Najdete zde všechny potřebné pomůcky, které můžete potřebovat. V chladnějších měsících tu na vás bude čekat šálek čaje. V teplých měsících některé lekce přesouváme do místního parku, kde máme úžasné místo pod starými duby. Přes léto navíc doplňujeme nabídku jógou na paddleboardech v místním zatopeném lomu. Nabízíme širokou škálu úrovní lekcí, a tak si u nás každý najde své místo.
Jelikož je každá naše lekce zakončena vedenou relaxací, většina lekcí trvá 90 minut. Dopolední lekce jsou 75minutové. V některých našich lekcích se setkáte kromě ásan také s pránájámickými nebo očistnými technikami, zpíváním manter, technikou jóga nidra a obličejovou jógou. Pro ty, kterým nevyhovuje náš rozvrh nebo mají specifické potřeby, nabízíme individuální lekce. V průběhu roku organizujeme workshopy a kurzy, ve kterých prohlubujeme své znalosti v různých oblastech jógy. Rádi zveme na workshopy i známé lektory z jiných koutů naší republiky. Několikrát do roka si uděláme jógový den či víkend, kde trávíme čas společnou praxí jógy.
KODEX JOGÍNA
Moc si přejeme, aby se každý u nás cítil co nejlépe, a proto je třeba, abychom k tomu všichni přispěli svým přístupem.
Prosím o dodržování následujících pravidel:
- Na lekci chodíme včas.
- Při vstupu do sálu jsme tiší.
- Všechny věci si necháváme ve skříňkách.
- Vypínáme zvuk i vibrace svého telefonu a hodinek.
- Při lekci nepijeme.
- Nepoužíváme silné parfémy.
- Neodcházíme před koncem lekce, abychom nerušili ostatní.
- Svou jógovou praxi přizpůsobíme momentálnímu nastavení svého těla.
